工作前的“探路”，寒假實習千萬要care
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受疫情影響，今年高校寒假比以往來的更早一些，12月起很多高校就開始放寒假了。按照“一地一案”“一校一策”原則，高校放假時長不一。根據全國高校官微官網的統計，發現大部分放假30—45天的高校占據多數，不過有的高校寒假時長居然高達76天↓↓↓
在相對漫長的寒假時光里，大三年面臨考研或求職選擇的同學，和大四年級、研二即將面臨找工作的同學，完全可以選擇利用假期進行實習。那么，實習期應該掌握和提升自己的哪些能力？有哪些實習技巧可以運用到實際工作中？實習過程中遇到不公正待遇，如何維護自身的合法權益？一起來看看吧！
為什么建議準畢業生實習？作為進入職場前的“探路”環節，實習可能并不是唯一的選擇，也不是必須的選擇。那么為什么建議準畢業生利用寒假找實習呢？因為無論是什么類型的實習都將給你帶來這些收獲。
“不知道自己想要什么、也不知道自己適合什么”是很多大學生都會經歷的階段。考研還是就業？要不要考公務員？就業要不要專業對口？去什么公司？做什么工作？而實習為這些疑惑提供解答。通過實習，大學生正式接觸社會，可以在正式就業之前完成自我審視和定位，了解行業對人才的要求，提前進行角色轉變和心理轉變。更廣泛的直接接觸社會，了解社會需要，增強對社會的適應性。從而找到自我擅長的工作，以及適合的就業方向。
參與專業相關的實習，也是自我知識及技能檢驗的試金石。在校園里我們學習了較多理論知識，實習則提供更多實踐的機會，培養你的實踐能力，縮短從學生到職場人之間的思想與業務距離，讓你去學會如何運用理論知識去解決實際問題，積累工作經驗，從而增加自身就業競爭力。這一點參加過春招或者秋招的同學可能感受最深，在畢業生數量逐年增多，就業市場“供大于求”的情況下，實習經驗為順利就業增加了“印象分”，企業也更傾向于錄用有相關工作經驗的畢業生。
如何找實習？如果你決定找實習，那么首先應該進行擇業規劃。因為實習是就業的“前奏”，經過職業定位，實習崗位和將來要應聘的工作相關才更有意義，也更有幫助。擇業規劃的第一步可以從了解行業及企業信息，認真謹慎地選擇實習的行業和相關職位。可以通過行業研討會、企業宣講會、招聘會、學生就業指導中心、人才市場、與校友交流等途徑，了解行業分類，具體職業的工作內容，用人單位對人才的要求等。
其次，個性對擇業有一定影響，找實習不但要了解行業和職位還要了解自己?？筛鶕陨砬闆r，找適合自己個性發展的實習工作。如果你并不清楚自己的職業興趣和適合什么樣的工作，可以在學職平臺職業測評欄目進行系統全面的測評。
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除了以上兩點，最重要的是要轉變心態，不指望坐享其成，積極主動尋求機會。在校大學生可以通過向老師、師兄師姐求助，請他們推薦幫忙，也可以關注本校或各大院校就業中心網站、微博、微信等方式獲取實習信息。還可以關注新職業網、應屆生求職網等相關招聘類網站篩選適合自己的實習工作。此外，大型企業一般有專門的招聘網站，如果有想去的公司，可以及時關注其招聘官網相關招聘動態。關于具體的找實習渠道，新職業網資訊有詳細的文章介紹，大家可以參考《后浪們，4個要點準確找實習，快收藏吧！》《該如何實習才能更好備戰秋招？》。
實習過程中有哪些實習技巧？要掌握哪些能力？
找到實習后，重頭戲還在實習的過程。剛進入一個單位，應盡快熟悉環境，除了關心自己部門的業務內容，還要大致了解其他合作部門情況。學習使用打印機、傳真機等辦公設備，不要覺得這些小事瑣碎枯燥，接觸不到主要業務，其實做小事更能體現你樂于學習的心態和對待工作的認真程度。還要多思考，處處留心，對于工作上涉及的專業知識，不要只指望別人來指導，要會自學，特別是通過看資料、旁聽會議等各種渠道盡快了解工作內容及業務重點。
隨著實習進行到中期，就要更近一步要求自己，可以把自己當成正式員工，而不是一個旁觀者，積極嘗試承擔新工作。及時的記錄工作任務，不遺漏工作項目。遇到問題應先自行想法解決再尋求幫助，畢竟在職場每個人都有要處理的工作任務，有可能沒時間事無巨細地教你解決辦法。如果遇到實在完成不了的工作，也要及時溝通，向上級及時匯報工作進度。在完成某項工作任務后，還要進行復盤，總結工作的重點，把工作中遇到的難題進行梳理，記錄解決辦法，以便更好的應對相同的情況。
實習結束后，記得請實習單位出一份《實習鑒定》，寫明實習崗位、崗位描述、實習過程中完成的工作或項目、工作評價等，并簽字蓋章?？偨Y實習過程中的問題和收獲，并反思自己在哪些方面仍需要進一步提升，及時更新簡歷，為畢業求職做好準備。如果有意在畢業后到實習單位求職，就需要繼續保持與單位同事的聯絡，及時了解業務發展，第一時間獲得相關招聘信息。
總的來說實習的過程也是提升自我的過程，職場和校園有較大差距，實習之后就是新起點，要著重以提高自身能力為目標。比如要獲得專業能力和項目經驗，對大學生來說，在校期間的實習背景有助于減少“無工作經驗”的尷尬，從而提升就業競爭力。學習職場新知識新技能，并且迅速地接受、學習進而高效地開展工作的能力也至關重要，這能更直觀的體現你的學習能力。實習過程中形成的良好的溝通能力更是是決勝職場的必備武器，不懂要去問，有分歧要解決，工作進度要匯報這些技巧在進入職場后依然適用。
實習遇到坑該如何維權？作為進入職場的第一份實習工作，實習生們往往就如同一張白紙。由于沒有社會經驗，缺乏自我保護常識，在實習過程中難免上當受騙，遭遇不公正待遇等，遇到這些情況一定不能忍氣吞聲，要重視自身合法權益的維護。
2021年9月，各大媒體就曾報道“付費實習”相關新聞，交納幾千到幾萬不菲的費用，就可以拿到一份亮眼的實習機會，或者能直接獲得實習經歷證明，實際上“天價實習”并不是就業的“捷徑”。有些中介所謂的“付費遠程名企實習”，實為中介找名企員工給“實習生”培訓，甚至是中介自己指導“實習生”，求職者花了錢、忙活一圈，卻連正規的實習證明都得不到，最終“天價”成“天坑”。所以付費實習不等于進入保險箱，背后還可能深藏著“求職陷阱”。付費實習，大學生要理性對待。
另外，由于大學生實習具有臨時性，企業很少會簽訂勞動合同，會存在企業不滿意就借機辭退的情況。比如《“實習生”訴白干9個多月，一審獲賠超20萬，求職者如何保障自身權益？》一案：“90后”女孩李某在太平洋證券公司實習了9個多月，由于未簽訂勞動合同，該公司沒有給李某發放一分錢工資。還有企業為了降低成本，“零工資”招收短期實習生，一批走了換下一批，實習生的利益很難得到保障。因此，大學生在接受實習工作之前，一定要與工作單位協商好工作期限和工資待遇，最好形成書面實習協議，當然還要重視這份協議，切不可草率地進行簽字確認。如果一時不能與企業簽訂相關協議，在工作時注意保留好工作單、工作記錄、微信聊天記錄等證據，方便日后維權。
如果在實習中真的遇到不公正待遇，如何維權？
實習生的身份仍是在校學生，不是《勞動法》意義上的勞動者，因此一般是按照民事侵權糾紛處理。實習期間受到不公正待遇或是遇到問題，要勇敢爭取自己的權益，尋求學校指導老師、輔導員和學校的的幫助，借助學校的力量，與企業進行協調。如果學校不出面或是給出的結果不能讓你滿意，那則可以申請勞動仲裁或者上訴法院，通過民事訴訟的方法維護自身權益。
